Met Super Brains krijgen ADHD’ers weer regie

Rutger den Hollander

Rutger den Hollander, IT’er en zelf ADHD’er, ontwikkelde met psychiater Sandra Kooij van PsyQ, een app waarmee ADHD’ers meer grip op hun leven krijgen. Door de app oefenen ADHD’ers met kleine stapjes hun gedrag te veranderen en dat ook te vieren.

“Toen ik van de behandelaar van mijn dochter, die ook ADHD heeft, tips kreeg, was ik ze buiten weer vergeten. Dat gebeurt bij mensen met ADHD, je wilt het niet vergeten, maar intussen ben je alweer met iets anders bezig. Eigenlijk overkomt je alles, je hebt de regie niet in handen.”

Zijn smartphone bracht Den Hollander, zelf ontwikkelaar van games en webapplicaties, op het idee van Super Brains. “Die heeft iedereen altijd bij zich. Als je daarop elke dag tips en adviezen krijgt, lukt het misschien wel om gedrag te veranderen.” 

Belevingswereld

Via LinkedIn benaderde Den Hollander psychiater Sandra Kooij van PsyQ met zijn idee die meteen enthousiast reageerde. Samen met een team van behandelaars zijn ze aan de slag gegaan. PsyQ leverde de laatste stand van kennis en kunde, Den Hollander zorgde ervoor dat de app aansluit op de belevingswereld van iemand met ADHD.

‘Nu’ en ‘niet nu’

ADHD'ers kunnen volgens Den Hollander als iets te groot is om te overzien, zoals een kamer opruimen, het gewoon niet doen. Of als iets over twaalf weken af moet zijn, lukt het niet. “We kennen alleen maar 'nu' en 'niet nu'. Super Brains geeft daarom tips, steun en reminders zodat je bepaalde gewoontes kunt aanleren. We beginnen met kleine gedragsveranderingen die we koppelen aan bestaande gewoonten. Als een stapje is gelukt, is het belangrijk om dat uitbundig te vieren en jezelf te belonen.” De app werkt daarom ook met gamification. “Veel ADHD’ers zijn gevoelig voor beloningen die je door een spel kunt krijgen, ze willen zien dat ze progressie maken.” 

Effectievere behandeling

Door Super Brains als onderdeel van een behandeling voor ADHD te gebruiken, wordt de behandeling effectiever, stelt Den Hollander. “In de traditionele behandeling ziet een patiënt zijn behandelaar een keer in de twee weken en krijgt hij oefeningen mee naar huis. Maar voor een ADHD’er is het moeilijk zich daaraan te houden. Bij Super Brains moet hij zelf met zijn gegevens aan de slag en nodigt hij de behandelaar uit om zijn gegevens te delen. Hij krijgt opdrachten waarbij de behandelaar volgt of de patiënt zich aan de afspraken houdt. Vergeet hij dat, dan stuurt de behandelaar een berichtje en coacht hem. Zo wordt de behandeling effectiever en de patiënt zelf verantwoordelijk.” 

Minder administratie

En niet onbelangrijk voor de behandelaar: de app zorgt voor minder administratief werk. “De patiënt legt alles vast, de behandelaar hoeft alleen maar even te checken of alles klopt. Door deze functionaliteit is de app goedgekeurd door de NZa en wordt de app ook vergoed door zorgverzekeraars.” 

Binnenkort live

Super Brains is vanaf 1 juli te downloaden via de appstore en is beschikbaar voor alle ggz-instellingen. Ook mensen met ADHD die geen behandelaar hebben, kunnen de app gebruiken.